MON CORPS IDÉAL (alimentation, sport…)

Hello mes beautés,

Je fais suite à l’article « L’idéal, c’est quoi ? » que j’avais publié au même moment que cette vidéo pour vous expliquer quel est mon mode de vie et quel est mon mode d’alimentation. Je voulais simplement via Youtube vous dire que manger sain et équilibré c’est également se faire plaisir.

Instagram, contribue énormément à la prise de conscience. Oui celle où on se dit qu’il faudrait qu’on fasse plus attention à la provenance des aliments, qu’on mange moins gras, moins, salé ou moins sucré.

Cependant comme toutes bonnes choses, Instagram a également ses dérives. En effet, plusieurs fois j’ai vu des comptes de femmes qui prônent la maigreur et la diet stricte.

S’il vous plait, ne vous culpabilisez pas si vous avez envie d’un fondant au chocolat, ou de temps en temps d’un bon burger. Lâcher prise ! Comme je le dis souvent, le repos fait partie de l’entrainement d’un sportif. Se faire plaisir en fait également partie.

Concernant l’estime de soi, je vous invite à aller lire l’article cité plus haut. C’est un article très personnelle mais que j’avais envie d’écrire pour marquer le début d’une nouvelle Mathilde.

Enfin bref, dans la vidéo ci-dessous, je vous conseille plusieurs livres de cuisine. Vous pouvez retrouver la sélection de ceci juste en dessous dans le carousel Amazon.

 Comment j’ai obtenu MON CORPS IDÉAL (alimentation, sport…)

Ma sélection de livres de cuisine

 

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