Challenge ventre plat 2 : Mission bikini

SURPRISE ! Pour toutes les filles qui rêve d’un ventre plat ou pour celles qui se disent tous les jours « Aujourd’hui c’est décidé, je vais à la salle de sport pour être au top cet été ! » Belle & Sportive vous…

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Le challenge Cuisses Abdos Fessiers

Vous l’avez attendu, il est tout beau, il est tout neuf et il va vous faire souffrir 😀 !!! J’avais gardé le thème du challenge secret et je vous le dévoile aujourd’hui !! Le challenge Cuisses Abdos Fessiers Comme son…

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Le challenge abdos d’acier

Le 14 janvier, j’ai lancé le challenge ventre plat, dont vous pourrez retrouver le programme complet par ici. J’effectuerai un bilan complet du mois dans les jours à venir. J’ai effectué ce défi et l’ai fini également grâce à vous, nous…

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Le challenge ventre plat

Après un mois sans challenge, le blog Belle & Sportive revient pour un nouveau challenge Ventre plat ! En effet, au mois de novembre j’ai lancé le 30 days squat challenge qui a eu un plein succès et qui continu…

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Le 30 Days Squat Challenge

Coucou les filles, il y’a environ 2 semaines j’ai lancé le 30 Days Squat Challenge, qui a pour but de tonifier les fesses, raffermir les jambes et muscler les abdos…. Et tout cela en même temps ! J’ai lancé cela…

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