Challenge fitness #1

Garder la motivation n’est pas toujours facile, entre le travail, les enfants ou encore le chéri… On a tendance à toujours reporter au lendemain ce que l’on pourrait faire aujourd’hui. Je vous propose donc un nouveau challenge fitness ! Je n’ai…

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The Beach Body Challenge

Certes il pleut mais l’été approche à grand pas. L’étape fatidique du maillot de bain arrive à grand pas et les spots publicitaires nous le rappellent à chaque coup de pub pour une cellule minceur. Enfin bref, ici n’est pas…

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Challenge ventre plat 2 : Mission bikini

SURPRISE ! Pour toutes les filles qui rêve d’un ventre plat ou pour celles qui se disent tous les jours « Aujourd’hui c’est décidé, je vais à la salle de sport pour être au top cet été ! » Belle & Sportive vous…

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Le challenge Cuisses Abdos Fessiers

Vous l’avez attendu, il est tout beau, il est tout neuf et il va vous faire souffrir 😀 !!! J’avais gardé le thème du challenge secret et je vous le dévoile aujourd’hui !! Le challenge Cuisses Abdos Fessiers Comme son…

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Le challenge abdos d’acier

Le 14 janvier, j’ai lancé le challenge ventre plat, dont vous pourrez retrouver le programme complet par ici. J’effectuerai un bilan complet du mois dans les jours à venir. J’ai effectué ce défi et l’ai fini également grâce à vous, nous…

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