A quel moment de la journée …

Tôt le matin, tard le soir ou en plein midi ? Voici les trois options qui s’offrent à la plupart de nous autres, sportifs. Outre des dispositions personnelles, faire ce choix implique des réactions différentes de la part de notre organisme.…

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Comment devenir une bombe ?

Tu souhaites devenir une bombe mais tu ne sais pas comment faire ? Et bien nous avons la solution pour toi qui s’appelle : La musculation ! La musculation pour femmes a souvent été mal vu de ces demoiselles, beaucoup de…

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Faire du sport quand on est jeune

Je conseille souvent les jeunes femmes et femme (tout simplement) sur les gestes et techniques à adopter pour avoir un mode de vie plus sain et équilibré et une condition physique optimale, mais quand est-il des jeunes filles qui souhaitent…

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